 |
 |
Sveže iz tiskarne
|
|
|
 |
|
1. |
The Lost Symbol (paperback)
|
|
|
2. |
ŽK - komplet 36: Generacija trapastih, Kako deluje um, Izurite svoje možgane
|
|
|
3. |
Veliki šolski atlas: posodobljena izdaja (trda vezava) KNJIGA MESECA
|
|
|
4. |
ŽK - komplet 33 - Lov na diamantni prstan, Druga stran zgodbe, Gospodinja, da te kap
|
|
|
5. |
ŽK - komplet 37: Dar; Hvala za spomine; Jej, moli, ljubi
|
|
|
6. |
ŽK - komplet 38: Joanne Harris - Peščene sipine, Ženska v rdečih čevljih, Čokolada
|
|
|
7. |
ŽK - komplet 3 - Poročena pod prisilo, Ohranila sem ponos, Prepovedana žena
|
|
|
8. |
ŽK - komplet 21 - Ekonomist pod krinko, Logika življenja, 4-urni delovni teden
|
|
|
9. |
ŽK - komplet 24: Manfredi - Talosov ščit, Talisman Troje, Tiran
|
|
|
10. |
ŽK - komplet 35: Ozirisove skrivnosti - Drevo življenja, Zarota zla, Ognjena pot
|
|
|
11. |
The Power - nova knjiga Rhonde Byrne, avtorice The Secret PREDNAROČILO
|
|
|
12. |
Poslušaj, kdo gaga in kikirika! (Zvočna knjiga)
|
|
|
13. |
Poslušaj, kaj hupa in zvoni! (Zvočna knjiga)
|
|
|
14. |
Moja pustolovska iskalnica
|
|
|
15. |
Moja pravljična iskalnica
|
|
|
16. |
Moja velika knjiga o živalih
|
|
|
17. |
Kdo sem jaz - in če, koliko nas je? (trda vezava)
|
|
|
18. |
Ni vse hrana (trda vezava)
|
|
|
19. |
Slepi morilec (trda vezava)
|
|
|
20. |
Kako narediti več z manj truda (trda vezava)
|
|
|
|
 |
Aktualna ponudba
|
|
|
 |
|  | Elizabeth Gilbert
Jej, moli, ljubi (ŽK)
9,16 € | |  | Lonely Planet
Discover Italy /Lonely Planet, 1. izdaja UGODNA CENA
19,20 € | |  | Jackie Silberg
Miselni razvoj dojenčka in malčka SUPER CENA
9,99 € | |  | Stieg Larsson
Dekle z zmajskim tatujem - SVETOVNA USPEŠNICA (ŽK)
12,52 € | |  | komplet
ŽK - komplet 33 - Lov na diamantni prstan, Druga stran zgodbe, Gospodinja, da te kap
19,90 € | |  | Stephenie Meyer
Kratko drugo življenje Bree Tanner (trda vezava) PREDNAROČILO, IZID AVGUSTA
19,92 € | |  | Michael Hoffmann, Alexander Krings
100 čudes sveta: Enkratni zakladi narave in veličastne zgradbe sveta SUPER CENA
14,99 € | |  | Stephenie Meyer
ŽK - komplet 31 - Somrak, Mlada luna, Mrk, Jutranja zarja
32,90 € | | |
|
|
|
|
|
|
večja slika
|
Stella Weller
Zdrav hrbet
Redna cena: 11,90 €
Popust: 16,00 %
Prihranek: 1,90 €
Spletna cena: 10,00 €
V ceno je vključen DDV 8,50 % 0,78 € (osnova 9,21 €)
Knjiga je na zalogi
|
|
Opis knjige
Ta priročnik predstavlja različne razloge za pojav bolečin v hrbtenici in načine, kako jih lajšati ali celo odpraviti. Obenem z jasno razloženimi vajami ponuja preventivne ukrepe, s katerimi lahko sami izboljšate držo in okrepite hrbtne mišice, ter se tako izognete nastanku teh težav. Podrobna navodila ob vsaki vaji spremljajo še nazorne barvne fotografije, ki dodatno olajšajo pravilno izvajanje vaj. Obenem knjiga vključuje tudi programe z vajami, posebej prilagojenimi glede na telesno pripravljenost, poznavanje različnih metod sproščanja in čas, ki ga imate na voljo – tako se v njej najdejo koristni nasveti prav za vsakogar.
Stella Weller je strokovnjakinja na področju zdravstvene nege. Več let je delala kot medicinska sestra na oddelku za psihiatrijo, kjer je pridobila številne izkušnje v zdravljenju težav, pogojenih s stresom. Je voditeljica joge in avtorica številnih strokovnih priročnikov za sproščanje in samozdravljenje.
• podroben pregled različnih vrst bolečin v hrbtu in njihovih vzrokov
• natančen prikaz varnega načina odpravljanja akutnih in kroničnih bolečin
• jasne razlage z nazornimi barvnimi fotografijami več kot 30 preprostih, a učinkovitih vaj, ki temeljijo na pilatesu, jogi in Alexandrovi tehniki
• posebni programi, prilagojeni za začetnike, nosečnice, izurjene športnike in zaposlene poslovneže
 |
Podatki o knjigi
|
|
|
 |
• Avtor |
: Stella Weller |
• Prevajalec |
: Jana Lavtižar |
• Založba |
: Učila |
• Leto izdaje |
: 2010 |
• Število strani |
: 128 |
• Dimenzije |
: 15 x 21 cm |
• Vezava |
: broširano |
• Dodatni iskalni pojmi |
: 9789610008187 |
• Šifra knjige |
: 2298 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Komentarji in priporočila naših bralcev |
|
|
|
|
|
|
|
Anketa
|
|
|
|
| Trenutno ni veljavne ankete. |
|
|
 |
Kratka pomoč
|
|
|
 |
| Dostava: 3,26 €. Pri vrednosti nakupa nad 50 € BREZPLAČNA. |
|
| Možnosti plačila: preko spletne banke, po predračunu, z naročilnico, po povzetju |
|
Pomoč in pogoji |
|
|
|
|
Domov
