Seznam želja 
Na zalogi
Majhna zaloga, preverite v trgovini
Ni na zalogi
Brezplačna poštnina znotraj Slovenije za naročila večja od 40 €!
Življenje je lahko neizprosno, mrzlično in izčrpavajoče – a ni treba, da je tako!
Že če si boste vsak dan vzeli le nekaj minut, se boste lahko naučili preprostih meditacij za povečanje čuječnosti in z njimi pretrgali cikel strahu, napetosti, nesreče in izčrpanosti. Dobili boste nov pogum za spoprijemanje z najhujšimi stvarmi in se začeli znova pristno veseliti življenja.
Knjiga izhaja iz kognitivne terapije, temelječe na čuječnosti. Eden od njenih utemeljiteljev je profesor Mark Williams z Oxfordske univerze. Terapijo priporoča britanski Nacionalni inštitut za zdravje in klinično odličnost in je dokazljivo enako učinkovita kot antidepresivi. Še pomembneje pa je, da se odlično obnese tudi pri vseh drugih, ki niso depresivni, a si prizadevajo, da bi zadostili nenehnim zahtevam sodobnega sveta.
Več menj o knjigi na portalu Goodreads.
O knjigi na Govori.se.
Mnenja
Zaenkrat še ni mnenj.
PODATKI O KNJIGI
EAN: 9789610025009
Avtor: Mark Williams, Danny Penman
Vezava: broširano
Prevajalec: Slavica Jesenovec Petrović
Dimenzije: 125 x 190 x 21
Število strani: 272
Leto izdaje: 2015
Založba: Učila International
Jezik: slovenščina
Šifra (SKU): 013184Morda vas tudi zanima
Bodi prvi ocenjevalec “Čuječnost – kako najti mir…”