Nedra Glover Tawwab

Določite meje, najdite mir

Kako se uveljaviti in poskrbeti zase!

19,99

47 na zalogi

OCENA KNJIGE

Ni ocen izdelka

Ste prebrali knjigo in bi jo želeli oceniti?
Za oddajo ocene in mnenja kliknite tukaj.

Brezplačna poštnina znotraj Slovenije za naročila večja od 40 €!

Naročila in informacije
+386 64 24 24 07 (08:00 - 16:00)

Nehajte se mučiti, odkrito povejte, kaj potrebujete, in doživite svobodo kot oseba, ki je resnično zvesta sama sebi.

Zdrave meje. Vsi vemo, da bi jih morali imeti – če hočemo doseči ravnovesje med delom in prostim časom, se postaviti po robu toksičnim ljudem in uživati v zadovoljujočih odnosih s partnerji, prijatelji in družino. Ampak kaj ‘zdrave meje’ zares pomenijo – in kako uspešno izraziti svoje potrebe, reči ‘ne’ in biti asertiven, ne da bi druge užalili?

Nedra Glover Tawwab, svetovalka z licenco, iskana strokovnjakinja za odnose in ena najvplivnejših terapevtk na Instagramu, pojasnjuje to kompleksno temo za današnji svet. Knjiga Določite meje, najdite mir razumljivo in sočutno predstavi preproste, a učinkovite načine, kako vzpostaviti zdrave meje na vseh področjih življenja. Te tehnike temeljijo na najnovejših raziskavah in najboljših praksah iz kognitivne vedenjske terapije in nam pomagajo prepoznati in izraziti naše potrebe jasno in brez opravičevanja – in odstranijo izvirni problem, ki povzroča soodvisnost, boje za moč, anksioznost, depresijo, izgorelost in podobno.

»To je biblija o mejah. Nedra nas uči ne samo, kako določiti zdrave meje, temveč tudi, kako biti jasen glede svojih čustev in namenov. Če želimo najti mir, se moramo naučiti, kako se postaviti zase – Nedra je napisala načrt ne samo o tem, kako se postaviti zase, temveč tudi o tem, kako načrt uresničiti.«
(avtorica Alexandra Elle)

KOMENTAR UREDNICE:
Za vse bralce, ki iščejo izčrpen, relevanten in koristen vodnik o določanju mej, jasnem izražanju svojih potreb in mirnejšem življenju.
Brez zdravih mej ne moremo zares živeti življenja, kakršnega si želimo. Knjiga Nedre Glover Tawwab bralcem po eni strani vliva moč, po drugi strani pa jim daje učinkovite nasvete, kako vzpostaviti pričakovanja in osebne meje tako, da bi lahko živeli varno, spoštljivo in dosegli samouresničenje, ki si ga ljudje zaslužimo.

Odlomek iz knjige:
»Z odnosi se je treba ukvarjati, ni pa nujno, da mora biti to delo težavno in naporno. Celo v zdravih odnosih moramo ljudje znati komunicirati na zdrav način in izražati pričakovanja. Preden obupate, poskusite izraziti svoje potrebe in biti odkriti glede tega, kaj vam je pomembno v zdravem odnosu.”

Mnenja

Zaenkrat še ni mnenj.

Bodi prvi ocenjevalec “Določite meje, najdite mir”

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja

PODATKI O KNJIGI

Opomba Knjiga meseca
EAN 9789610052814
Vezava broširano z zavihki
Jezik slovenščina
Prevajalec Slavica Jesenovec Petrović
Dimenzije 150 x 217 x 25
Število strani 318
Leto izdaje 2022
Založba Učila International
Šifra (SKU): 010113
Vse knjige tega avtorja
To top