Ne glede na to, ali greste na potep, premagujete kilometre po brezpotjih, se vozite po mestu ali preprosto uživate v lahkotnem poganjanju pedal – kolesarjenje je odlično tako za prevoz kot za izboljšanje vašega zdravja.
Priročnik Kolesarjenje vam ponuja praktične nasvete za nakup kolesa in opreme, za varno kolesarjenje, preprečevanje poškodb in za izboljšanje vaše telesne pripravljenosti. Postavlja tudi dosegljive cilje, ki vas bodo motivirali.
• kako izbrati pravo kolo in začeti kolesariti
• vse o mestnem, treking in tekmovalnem kolesarjenju
• kako poskrbeti za varnost
• vadbeni programi za različno pripravljene kolesarje
• prehranski nasveti
Kolesarjenje je nujen priročnik za vse kolesarje!
DAVE SMITH je spoštovan športni svetovalec in novinar. Je bivši nacionalni in olimpijski trener, treniral je že veliko kolesarskih šampionov.
Bodi prvi ocenjevalec “Kolesarjenje – zdravi in aktivni”