Znanost o sreči

Odrecite se lastnemu egu in postanite srečnejši.

Vsi si želimo biti srečnejši, vendar nas pri tem pogosto ovirajo naši možgani. Kadar smo preveč zatopljeni v svoje misli, postanemo obsedeni s svojimi pomanjkljivostmi in se primerjamo z drugimi ter v svojem življenju ne vidimo ničesar dobrega.

V knjigi Znanost o sreči nam vodilni svetovni psiholog in strokovnjak za srečo Bruce Hood pokaže, da ključ do sreče ni v skrbi za lastno dobrobit, temveč v povezanosti z drugimi. Bralcu predstavi sedem preprostih, a zelo pomembnih lekcij, s katerimi lahko prekinemo negativne miselne vzorce in se ponovno povežemo s tistim, kar je res pomembno:

Spremenite svoj ego
Izogibajte se osamitvi
Zavrnite negativne primerjave
Bodite bolj optimistični
Obvladujte svojo pozornost
Povežite se z drugimi
Ne zapletajte se v lastne misli

Ta knjiga, ki temelji na več desetletjih raziskav na področju nevroznanosti in razvojne psihologije, pripoveduje novo zgodbo o izvoru dobrega počutja in ovirah, ki nam stojijo na poti. Profesor Bruce Hood z jasnimi in praktičnimi rešitvami prikazuje, kako lahko vsi izkoristimo izsledke te znanosti, da spremenimo svoje življenje in razmišljanje.

BRUCE HOOD je večkrat nagrajeni profesor razvojne psihologije na univerzi v Bristolu in avtor več knjig, med drugim SuperSense, The Self Illusion, The Domesticated Brain in Possessed. Njegova predavanja ‘Znanost o sreči’ so postala najbolj priljubljen predmet na univerzi v Bristolu. Veliko nastopa tudi na televiziji in radiu, leta 2021 pa je med drugim soustvarjal BBC-jev podkast The Happiness Half Hour (Trideset minut za psihologijo). Je član Ameriškega združenja za psihologijo, Britanskega kraljevega inštituta in Britanskega združenja za psihologijo.

UREDNICA O KNJIGI:
Velikokrat smo pretirano zaverovani sami vase, na težke življenjske situacije pa nezmožni pogledati z nevtralnega zornega kota. Znanost o sreči nas uči prav to – kako čim bolj realno in brez zamegljene presoje pogledati sami nase, svoje življenje pa na enostaven način izboljšati tako, da ne gremo še bolj vase, pač pa iz sebe ven – k sočloveku in manj egoističnemu načinu razmišljanja.