Sanjay Gupta

Ohranimo oster um

Za zdrave in mlade možgane v vseh življenjskih obdobjih!

19,99

23 na zalogi

OCENA KNJIGE

Ni ocen izdelka

Ste prebrali knjigo in bi jo želeli oceniti?
Za oddajo ocene in mnenja kliknite tukaj.

Brezplačna poštnina znotraj Slovenije za naročila večja od 40 €!

Naročila in informacije
+386 64 24 24 07 (08:00 - 16:00)

Ohranite mlad, zdrav in oster um s tem znanstveno zasnovanim vodnikom, v katerem nas Sanjay Gupta nauči, kako zaščititi možgane pred pešanjem.

Doktor Gupta je nevrokirurg in glavni medicinski dopisnik pri CNN.

Vse življenje se trudimo, da bi ohranili oster in brezhibno delujoč um. Zdravnik in svetovni popotnik Sanjay Gupta je v svoji knjigi zbral spoznanja iz najnovejših raziskav, ki jih izvajajo vrhunski znanstveniki z vsega sveta. Z njihovo pomočjo lahko izostrite in zaščitite delovanje možganov ter poskrbite za kognitivno zdravje pri vsaki starosti.
Doktor Gupta v knjigi ovrže najpogostejše zmote o staranju in kognitivnem upadu, preuči, kateri načini prehranjevanja in telesne dejavnosti so najboljši za možgane, ter pojasni, ali je bolj zdravo, če se več družimo ali če igramo videoigre, ki zahtevajo dober spomin in hitro obdelovanje podatkov. Odkrijte, kaj se lahko naučimo od ljudi s ‘supermožgani’, ki štejejo že več kot osemdeset ali devetdeset let, pa imajo še vedno oster um, ter ugotovite, ali nam zdravila, prehranska dopolnila in vitamini resnično koristijo. Doktor Gupta se posveti tudi boleznim možganov, zlasti alzheimerjevi bolezni, odgovori na vsa vprašanja o znakih in simptomih ter nas nauči, kako se jih lahko ubranimo in ostanemo zdravi, medtem ko negujemo partnerja s kognitivnim upadom. Oriše tudi dvanajsttedenski program s praktičnimi strategijami za vsakodnevno krepitev možganov, ki ga lahko povsem prilagodite svojim potrebam.

Ne glede na to, kaj pravi vaša DNK, lahko svojo usodo spremenite, če zdravo jeste, se redno gibate, ne kadite, pijete čim manj alkohola in sprejmete še nekaj presenetljivih odločitev v zvezi z življenjskim slogom.

Mnenja

Zaenkrat še ni mnenj.

Bodi prvi ocenjevalec “Ohranimo oster um”

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja

PODATKI O KNJIGI

Opomba Knjiga meseca
EAN 9789610049401
Vezava broširano z zavihki
Jezik slovenščina
Prevajalec Maja Kogej
Dimenzije 150 x 217 x 29
Število strani 368
Leto izdaje 2021
Založba Učila International
Šifra (SKU): 010068
Vse knjige tega avtorja
To top