Bas Kast

Prehranski kompas

Povzetek vseh znanstvenih študij na temo prehrane

12,90

45 na zalogi

OCENA KNJIGE

Ni ocen izdelka

Ste prebrali knjigo in bi jo želeli oceniti?
Za oddajo ocene in mnenja kliknite tukaj.

Brezplačna poštnina znotraj Slovenije za naročila večja od 40 €!

Naročila in informacije
+386 64 24 24 07 (08:00 - 16:00)

12 najpomembnejših pravil zdravega prehranjevanja!
Kako s hrano ostati zdravi in mladostni?

Kaj naj jem? To preprosto vprašanje je danes postalo neznansko zapleteno. Bi bila prava kamenodobna dieta? Ali raje dieta z malo ogljikovimi hidrati? Z malo maščobami? Veganska? Brezglutenska? Znanstveni novinar in avtor uspešnic Bas Kast v knjigi Prehranski kompas opravi s kaosom, ki vlada na področju prehranskih smernic. Onkraj modnih trendov in ideologij se spopade z vprašanjem, kaj je res zdravo.

Kaj jedo ljudstva z najdaljšo življenjsko dobo? Kako učinkovito shujšati? Zakaj so celo ‘uradne’ prehranske smernice pogosto napačne?
Bas Kast razkrinka številne mite, povezane s prehrano, in opiše temelje diete, ki nas bo zaščitila pred starostnimi boleznimi in nam podaljšala življenje. Osnova njegovih priporočil je edinstven obsežen pregled več kot tisoč prehranskih študij s področja moderne medicine, biokemije in gerontologije.

Bas Kast, rojen leta 1973, je študiral psihologijo in biologijo. Dela kot znanstveni novinar in piše poljudnoznanstvene knjige. Ko se je pri štiridesetih nekega dne zgrudil z bolečinami v prsih, si je zastavil pomembno vprašanje: Si je s slabim načinom prehranjevanja uničil zdravje? Odločil se je, da bo radikalno spremenil svoje prehranjevalne navade in na ta način poskrbel za svoje zdravje. 

 

O knjigi v Večeru: Miti in resnice o prehrani: Dan, ko se je moje srce uprlo 

O knjigi na Govori.se: 12 najpomembnejših pravil zdravega prehranjevanja

Avtor o knjigi: Članek avtorja za časopis ZEIT ONLINE

Še več mnenj o knjigi najdete na Goodreads.

Več o avtorju na njegovi spletni strani.

Članek o knjigi v Večeru: Več jogurta, manj gub na obrazu.

Članek o knjigi v Večeru: Kaj liter kokakole na dan povzroči našemu telesu?

Mnenja

Zaenkrat še ni mnenj.

Bodi prvi ocenjevalec “Prehranski kompas”

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja

PODATKI O KNJIGI

Opomba žepna knjiga
EAN 9789610040675
Avtor Bas Kast
Vezava broširano
Jezik slovenščina
Prevajalec Maruša Mugerli Lavrenčič
Dimenzije 125 x 190 x 22
Število strani 298
Leto izdaje 2019
Založba Učila International
Šifra (SKU): 013718
Vse knjige tega avtorja
To top